[ଡିଜିଟାଲ ଆରୋଗ୍ୟ ତତ୍ତ୍ୱ] ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ପାଖ ସିଟ୍‌ର ସଂଖ୍ୟା ଦେଖିବାର ଅଭ୍ୟାସ ହୋଇଯାଇଛି

1. କୋରିଆ ଇଣ୍ଟିଗ୍ରେଟିଭ ହିଲିଂ ଆସୋସିଏସନର ସଭାପତି ସଙ୍ଗ ଜିଓଙ୍ଗସୁକ୍ ଏକ ସ୍ତମ୍ଭରେ ଜଣେ ପାଠକଙ୍କ ପତ୍ରର ଉତ୍ତର ଦେଇଛନ୍ତି, ଯିଏ ନିଜର ପହନିବା ଯୋଗ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରରେ ଥିବା ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳତା (HRV) ସଂଖ୍ୟାକୁ ସହକର୍ମୀଙ୍କ ସହ ତୁଳନା କରି ଚିନ୍ତିତ ଥିଲେ।
2. ୩୨ ବର୍ଷୀୟ ଅଫିସ୍ କର୍ମଚାରୀ ଲେଖିଥିଲେ ଯେ ତାଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ପ୍ରାୟ ୩୫ ଆଖପାଖରେ ଅଛି, ଯେତେବେଳେ ସହକର୍ମୀଙ୍କର ୬୦ରୁ ଅଧିକ, ଏବଂ ସଙ୍ଗ ଲେଖିଥିଲେ ଯେ ପରମ ମୂଲ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା ନିଜର ସାଧାରଣ ପରିସର ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ବପୂର୍ଣ୍ଣ।
3. ସଙ୍ଗ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥିଲେ ଯେ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ଏକା ଭଙ୍ଗୀରେ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ଧରି କେବଳ ନିଜର ସଂଖ୍ୟା ରେକର୍ଡ କରନ୍ତୁ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଗଡ଼ ଏବଂ ଉଠା-ପଡ଼ାର ପରିସର ଦେଖାଯାଇପାରିବ।

ମୂଳ ଲେଖାରୁ AI ଲିଖିତ ସାରାଂଶ · ୮୮ଟି ଭାଷା