Lawenda czy bergamota? Podstawy mieszania aromatów w zależności od sytuacji

1. Felietonistka Kim Mi-hee w swoim felietonie przedstawiła podstawową zasadę: wieczorem wybieraj lawendę, a gdy chcesz odświeżyć umysł, bergamotę.
2. W przypadku lawendy zaleciła dwa lub trzy krople do dyfuzora około trzydziestu minut przed snem, a w przypadku bergamoty jedną lub dwie krople na pasek zapachowy lub chusteczkę.
3. Felieton podkreślił, że aromaterapia nie jest lekiem, dlatego zalecił nie nakładać czystego olejku na skórę i zaczynać od niewielkiej ilości.

Podsumowanie napisane przez AI na podstawie oryginalnego artykułu · 88 języków