Fechar o dia com um aroma — um pequeno ritual à janela ao cair da noite

1. A colunista Kim Mi-hui propõe que quem cuida da família feche o dia com um pequeno ritual junto à janela ao cair da noite, usando um aroma.
2. Cheira-se o aroma sempre no mesmo lugar e pela mesma ordem, diz-se «hoje fica por aqui» e recordam-se três coisas: o que se conseguiu fazer, um momento de gratidão e uma frase para amanhã.
3. Os óleos essenciais devem ser diluídos e usados em pequenas quantidades, as velas não devem ficar acesas sem vigilância e o ritual não substitui medicamentos nem tratamentos, afirmou a colunista.

Resumo escrito por IA a partir do artigo original · 88 idiomas