Лаванда или бергамот? Основы ароматических смесей в зависимости от ситуации

1. Колумнист Ким Ми-хи в своей колонке представила базовое правило: вечером выбирать лаванду, а когда нужно взбодрить настроение, бергамот.
2. Для лаванды она предложила капнуть два-три капли в диффузор примерно за тридцать минут до сна, а для бергамота одну-две капли на ароматическую полоску или платок.
3. В колонке подчёркивалось, что аромат — не лекарство, поэтому чистое масло не следует наносить на кожу, а начинать нужно с небольшого количества.

Краткое содержание составлено ИИ по оригинальной статье · 88 языков