[Teorija digitalnega zdravljenja] Pogovor z mojimi možganskimi valovi: ritem samooskrbe, ki so mi ga pokazale nosljive naprave

1. Song Jeongsuk, predsednica Korea Integrative Healing Association, je v svoji kolumni opisala, kako prakticira samooskrbo tako, da opazuje svoje duševno stanje z možganskimi valovi in nosljivimi napravami.
2. Po besedah Song naglavni trak ter naprave, nošene na zapestju ali ob ušesu, niso diagnostična orodja, temveč bolj »ogledalo samooskrbe«, ki odseva vas same.
3. Dejala je, da lahko brez zapletene opreme začnete tako, da pet minut pred spanjem opazujete dihanje, in napotila na svojo knjigo »Digital Therapeutics Level I«.

Povzetek je napisala AI na podlagi izvirnega članka · 88 jezikov