[Makrobiotika 12] Priprava makrobiotičnih sladic in prigrizkov

1. Kolumna predstavlja sladice in prigrizke, ki namesto sladkorja uporabljajo naravno sladkost, na primer žitni sirup in suho sadje.
2. Kolumnistka Choi Doseon kot glavne prigrizke navaja riževe kolačke iz rjavega riža, namaz iz sladkega krompirja, energijske kroglice z marinirano slivo ume in bučne pudinge.
3. Kolumna priporoča, da namesto cvrtja jed kuhamo na pari ali dolgo pripravljamo na nizki temperaturi, ter se izogibamo rafiniranemu belemu sladkorju.

Povzetek je napisala AI na podlagi izvirnega članka · 88 jezikov