[டிஜிட்டல் குணப்படுத்தல் கோட்பாடு] ஒரு தியானச் செயலி தன் மனதை மாற்றியது என்று KIHA உறுப்பினர் ஒப்புக்கொண்டார், அதன் பின்னணியில் உள்ள நரம்பியல் அறிவியல்

1. கொரிய ஒருங்கிணைந்த குணப்படுத்தல் சங்கத்தின் தலைவர் சோங் ஜியோங்சுக், தியானச் செயலிகள் உண்மையில் உதவுமா என்று ஓர் உறுப்பினர் கேட்டதைத் தொடர்ந்து, தியானத்திற்கும் நரம்பியல் அறிவியலுக்கும் உள்ள தொடர்பை விளக்கினார்.
2. சோங், தன் நூலான "Digital Healing Theory Level I" இன் 9ஆம் அத்தியாயத்தை மேற்கோள் காட்டி, விழிப்பு நேரத்தில் சுமார் 50% மனம் அலைவதில் கழிகிறது என்ற ஓர் ஆய்வை எடுத்துரைத்தார்.
3. சோங், 3 நிமிட தியானச் செயலியை கவனத்தைத் தானே மீண்டும் கொண்டு வரும் பயிற்சிக்கு உதவும் கருவியாகப் பார்க்கிறார், மேலும் கட்டுரையைப் படித்த பின் மூன்று முறை சுவாசிக்குமாறு வாசகர்களை ஊக்குவித்தார்.

மூலக் கட்டுரையிலிருந்து AI எழுதிய சுருக்கம் · 88 மொழிகள்