సువాసనతో రోజును ముగించడం — సాయంత్రం కిటికీ దగ్గర ఒక చిన్న ఆచారం

1. కాలమిస్ట్ కిమ్ మి-హుయ్, కుటుంబాన్ని చూసుకునే వారు సాయంత్రం కిటికీ దగ్గర సువాసనతో రోజును ముగించే ఒక చిన్న ఆచారాన్ని తమ కాలమ్‌లో ప్రతిపాదించారు.
2. ఒకే చోట, ఒకే క్రమంలో సువాసన పీల్చుకుంటూ "ఈ రోజుకు ఇక్కడే" అని చెప్పి, చేసిన పని, కృతజ్ఞతనిచ్చిన క్షణం, రేపటికి ఒక మాట అనే మూడు విషయాలను గుర్తు చేసుకోవడం ఈ పద్ధతి.
3. ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్‌ను పలుచన చేసి తక్కువ మోతాదులోనే వాడాలి, కొవ్వొత్తిని వెలిగించి ఉంచి గది వదిలి వెళ్లకూడదు, ఈ ఆచారం మందులకు లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.

అసలు వ్యాసం నుండి AI రాసిన సారాంశం · 88 భాషలు