[ทฤษฎีการเยียวยาดิจิทัล] ไม่ต้องใช้หูฟังราคา 5 ล้านวอน เริ่มได้ตั้งแต่คืนนี้

1. ซง จองซุก ประธานสมาคมเสนอในคอลัมน์ห้าขั้นตอนการดูแลจิตใจที่เริ่มได้ด้วยกระดาษ กระจก และการจับชีพจร โดยไม่ต้องใช้หูฟังราคาแพง
2. ซง จองซุก ประธานสมาคมการเยียวยาแบบบูรณาการแห่งเกาหลี (KIHA) เขียนว่า หูฟังมีราคาอย่างน้อย 400,000 วอน ส่วนรุ่นคุณภาพดีราคาใกล้ 5 ล้านวอน
3. ซงโต้แย้งว่าสามารถเริ่มได้ตั้งแต่คืนนี้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ เพียงทำวันละ 10 นาทีและจดบันทึกลงในปฏิทินรายสัปดาห์

สรุปเขียนโดย AI จากบทความต้นฉบับ · 88 ภาษา