ไทย · 김미희 ·
ลมหายใจที่มอบช่วงพัก: หายใจผ่อนคลาย 5 นาทีในวันแห่งการดูแลผู้อื่น
สรุป 3 บรรทัดโดย AI
- คิม มิ-ฮี นักเขียนคอลัมน์ ได้แนะนำการหายใจผ่อนคลาย 5 นาทีสำหรับผู้ที่ดูแลคนอื่น ในคอลัมน์ที่ 25 ของซีรีส์ "We-ssaem Maeum Dolbom Sinho"
- คอลัมน์แนะนำให้หายใจออกให้ยาวกว่าการหายใจเข้าเล็กน้อย และมีพื้นที่เป็นของตัวเอง เช่น หมอนข้างหน้าต่าง
- เริ่มต้นได้ด้วยการหายใจสามครั้งขณะนั่งอยู่ที่เดิม แต่หากยังเวียนศีรษะหรือรู้สึกไม่สบายต่อเนื่อง ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
สรุปเขียนโดย AI จากบทความต้นฉบับ · 88 ภาษา
อ่านบทความฉบับเต็ม (แปลอัตโนมัติ) → ต้นฉบับภาษาเกาหลี: 숨 한 번이 건네는 쉼표 — 돌봄의 하루에 5분, 이완호흡
สรุป 3 บรรทัดโดย AIดูเพิ่มเติม ›
ยุน มีจอง ศิลปินเติมเต็มตุ๊กตาที่ไม่เคยมีในวัยเด็กด้วยงานศิลปะ
ดงกู เตจอน: พานัม 1-ดง เปิดป้าย "ร้านค้าเพื่อนบ้าน" สร้างชุมชนที่ทุกคนมีส่วนร่วม
การประชุมนานาชาติครั้งที่ 8 ของสมาคมสื่อเกาหลีในต่างประเทศ จัดขึ้นที่รัฐสภา...นักข่าวเกาหลีจาก 22 ประเทศมารวมตัวกัน
อุยจองบู คว้ารางวัลการแข่งขันงานวิจัยรายได้นอกภาษีเป็นปีที่สามติดต่อกันจากการวิเคราะห์ข้อมูล
ชีวิตของคนหนึ่งคนที่อ่านใหม่ผ่านผลงาน 13 ชิ้น - AnuraBricks 'Brick, Tansaenghada.'
