[Liệu pháp kỹ thuật số] Cuộc trò chuyện với sóng não của tôi: thiết bị đeo được cho thấy nhịp điệu tự chăm sóc bản thân

1. Song Jeongsuk, Chủ tịch Hiệp hội Chữa lành Tổng hợp Hàn Quốc, đã giới thiệu trong một chuyên mục phương pháp tự chăm sóc bản thân bằng cách quan sát trạng thái tâm lý qua sóng não và thiết bị đeo.
2. Bà Song cho biết băng đô và thiết bị đeo ở cổ tay hoặc tai không phải là công cụ chẩn đoán mà gần với "tấm gương tự chăm sóc bản thân" soi chiếu chính mình.
3. Bà cho biết có thể bắt đầu bằng việc quan sát hơi thở trong năm phút trước khi ngủ mà không cần thiết bị phức tạp, đồng thời giới thiệu cuốn sách "Digital Therapeutics Level I" của mình.

Bản tóm tắt do AI viết từ bài gốc · 88 ngôn ngữ