Sơ cứu chuột rút chân, mẹo đáng kinh ngạc giúp hết đau trong 3 giây

1. Phương pháp kéo mũi bàn chân về phía cơ thể và véo dưới rốn khi bị chuột rút ở chân được cho là cách xử lý hiệu quả.
2. Chuột rút chân xảy ra do cơ co thắt, thiếu nước và chất điện giải, rối loạn tuần hoàn máu và tư thế ngủ không đúng, thường gặp hơn ở người từ 60 tuổi trở lên.
3. Nếu chân tái, lạnh và giảm cảm giác, cần đến bệnh viện ngay; nếu khó thở hoặc tức ngực, nên gọi 119.

Bản tóm tắt do AI viết từ bài gốc · 88 ngôn ngữ