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悖论：越想消除焦虑，焦虑反而越严重
AI三行摘要
- 这是一篇评论性文章，讲述了越是通过控制来消除焦虑，焦虑反而越会加剧并持续更久。
- 记者玄承民写道，如果把焦虑当作必须消除的对象，大脑就会持续处于监视模式。
- 在采取措施减少焦虑之前，首先要确立判断何种程度属于正常的标准，文章建议练习暂时搁置解读和行动。
由AI根据原文撰写的摘要 · 88种语言
阅读全文（机器翻译） → 韩文原文: [돈과불안] 불안을 없애려 할수록 더 불안해지는 역설
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