简体中文 · 이선영 ·
元认知第34篇：沉默的元认知
AI三行摘要
- 专栏作家李善英在元认知系列第34篇中指出，沉默是一种元认知工具，有助于大脑进行自我反思和决策。
- 专栏引用了包括《自然·科学报告》（Nature Scientific Reports，2022）在内的国外研究，介绍沉默时默认模式网络（DMN）会被激活。
- 专栏提出了实践方法，包括每天早晨安静5分钟、对话中停顿3秒、会前安静1分钟，并提出为期7天、每天安静10分钟的挑战任务。
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阅读全文（机器翻译） → 韩文原文: 메타인지 제34편 : 침묵의 메타인지
