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什么是macrobiotic饮食？追求健康与和谐的自然饮食哲学
AI三行摘要
- Macrobiotic是一种追求与自然和谐共生、以促进健康为目标的饮食哲学，文章介绍了以糙米、蔬菜和豆类为主的饮食方式。
- 该词源自希腊语，意为“伟大生命之道”，文章介绍称，樱冢幸一和乔治·大泽将其引入西方。
- 文章强调阴阳平衡和应季食材的重要性，并建议循序渐进地转变饮食习惯，而不是一开始就严格要求。
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阅读全文（机器翻译） → 韩文原文: 마크로비오틱 식단이란? 건강과 조화를 위한 자연 식생활 철학
