칼럼
[마크로비오틱 2] 마크로비오틱 식재료 기초: 자연이 주는 건강한 에너지
현대인의 식단은 점점 더 가공식품과 인스턴트 음식으로 채워지고 있다. 이러한 식습관은 체내 염증을 증가시키고, 비만과 만성 질환의 원인이 될 수 있다. 이에 따라 자연 그대로의 식재료를 활용하는 마크로비오틱(Macrobiotic) 식단이…
[벌침요법_04] 벌침요법 시작하기: 준비물과 안전수칙
자연 치유법에 대한 관심이 높아지면서 벌침요법(Apiculture Therapy)이 다시 주목받고 있다. 벌침요법은 벌독(Apitoxin)을 이용해 염증을 완화하고 면역력을 증진하는 자연 요법이다. 특히 만성 통증, 관절염, 신경통 등의 증상 완화에 도움을 준다고…
전월세 상한제, 부린이라면 꼭 알아야 할 핵심 가이드
"전세가 끝나면 얼마나 올릴까요?" 부동산 계약이 끝나갈 때쯤, 많은 세입자들이 가장 걱정하는 부분입니다. 전월세 상한제는 이런 고민을 줄이기 위해 정부가 도입한 임대료 인상 제한 제도입니다. 부린이(부동산 초보)도 쉽게 이해할…
양자역학과 일체유심조, 미시세계로 거시세계를 해석할 수 있는가
"모든 것은 마음이 짓는다.” 이는 불교의 대표적인 경전인 『화엄경』에서 전하는 일체유심조(一切唯心造)의 가르침이다. 우리가 경험하는 세계는 독립적인 실체가 아니라 마음의 작용일 뿐이며, 현실은 우리의 인식에 따라 달라진다는 통찰을 담고 있…
[인생2막 설계] 인생2막에 대한 5가지 오해와 편견 바로잡기
7. 인생2막에 대한 5가지 오해와 편견 바로잡기 ✍️ 위아셀프힐링평생교육원 원장 김미희 ⏱️ 5분 읽기 "나이 들어서 뭔 새로운 일을 해?" 한국 중장년층의 70%가 인생2막을 포기하는 이유 중 하나는 사회의…
활동 추적기가 건강 결과를 향상시키는가?
피트니스 웨어러블의 인기가 높아지면서 활동 추적기가 실제로 건강 결과를 향상시키는지, 아니면 단순한 유행에 불과한지에 대한 의문이 제기되고 있습니다. 연구에 따르면 이러한 장치가 신체 활동을 장려하고 건강 행동에 대한 인식을…
반도건설, ‘반도유보라 더 크레스트’ 3월 말 입주 임박!
[평택, 2025년 3월] 반도건설이 평택 고덕신도시에서 선보이는 '반도유보라 더 크레스트'가 주거 및 상업 인프라가 조화를 이루는 최적의 입지로 주목받고 있다. 50여 년간 기술력과 신뢰를 바탕으로 대한민국 대표 건설사로 자리매김한…
<연재> 자연과 조화를 이루는 건강한 식생활 :마크로비오틱 식단에 관하여
현대인들은 바쁜 일상 속에서 가공식품과 인스턴트 음식에 의존하는 경우가 많다. 패스트푸드, 고열량 저영양 식단, 과도한 설탕과 나트륨 섭취는 소화기 건강을 해치고 면역력을 저하시킨다. 이러한 문제를 해결하기 위해 자연과 조화를…
[인생2막 설계] 성별에 따른 인생2막 설계의 차이점
6. 성별에 따른 인생2막 설계의 차이점 ✍️ 위아셀프힐링평생교육원 원장 김미희 ⏱️ 6분 읽기 "왜 같은 나이, 같은 조건인데 인생2막 준비가 이렇게 다를까요?" 2024년 국민연금공단 조사에 따르면, 남성과 여성의 은퇴…
1인 가구의 새로운 대안, 코리빙(Co-Living) 주거 방식의 모든 것
최근 1인 가구가 급증하면서 새로운 주거 형태가 등장하고 있다. 바로 코리빙(Co-Living)이다. 이는 독립적인 개인 공간을 유지하면서도 거실, 주방 등 공용 공간을 공유하는 방식으로, 혼자 살지만 사회적 교류를 원하는 현대인들에게…
