사회
노인 3苦 처방약, 어르신 아카데미
서울 강서구(구청장 노현송)가 운영하고 있는 ‘어르신 아카데미’ 가 인생에 지친 어르신들에게 비타민 같은 활력소 역할을 하고 있어 화제다. ‘어르신 아카데미’는 어르신들이 활기차고 건강한 노후생활을 보낼 수 있도록 하기 위해 다양한…
강서구, 12월 4일부터 11일까지 대학생 아르바이트 총 50명 모집
강서구, 12월 4일부터 11일까지 대학생 아르바이트 총 50명 모집 서울 강서구(구청장 노현송)는 대학생들이 겨울방학을 이용해 구정업무를 직접 체험하고, 지역과 공직사회에 대한 관심의 폭을 넓히고자 대학생 아르바이트를 모집한다고 밝혔다. 모집 인…
강서구 간부회의의 ‘이유있는 변신’
강서구 간부회의의‘이유있는 변신’5급 이상 간부 대상 확대간부회의, ‘회의다운 회의’로 탈바꿈 회의시작 전 클래식 공연, 시낭송회 등 다양한 문화공연 열어 행정 우수사례 발표, 현장의 소리 듣기 위해 구민 참여도 유도해 자유롭고…
정관수술은 왜? 언제 하는 것이 좋을까요?
한 때 우리나라는 급격한 인구증가로 정관수술을 받으면 민방위훈련을 면제해 주던 시기가 있었습니다. 말그대로 정관수술이 미덕이요, 장려가 되는 시기였던 것이지요. 그로부터 시간이 지난 후 급격한 출산율 하락으로 이제는 인구수가 감소되는 것을…
(주)아세아프로텍 이소엽 대표 강서구 상공대상 수상
(주)아세아프로텍 이소엽 대표 강서구 상공대상 수상 강서구 지역 상공업 진흥을 위해 헌신해 온 유공자와 지역사회에 봉사한 자를 발굴, 표창함으로써 그 공로를 찬양하고 강서지역과 강서구상공회에 남긴 업적을 높이 평가하여 구민들의 인식을 제고시…
미소피부&두피 박소은대표, 강서복지신문 창간축사
<강서복지신문사 창간축사> 정다운 이웃 소식을 전하는 강서복지신문이 지역 언론의 새로운 장을 열게 된 것을 진심으로 축하드립니다. 이번 강서복지신문 창간을 통해 노인, 장애인, 여성, 다문화 가정 등 사회적 약자 가족의…
다이어트 진실 혹은 거짓 BEST
[아시아경제 박소연 기자]여자라면, 누구나 다이어트에 죽고 다이어트에 산다. 365일 내내 해야지 결심만 앞서는 것은 물론, 단기간에 할 수 있는 것이 아니기 때문에 더욱 실천이 어렵기도 하다.누구나 마음 먹고 무리하게 했다가…
허벌라이프, ‘고단백 저칼로리’ 식사대용식의 대명사
허벌라이프, ‘고단백 저칼로리’ 식사대용식의 대명사 [중앙일보] 2011.10.25 04:10 / 수정 2011.10.25 04:10 ‘뉴트리셔널 쉐이크 믹스(포뮬라1)’는 균형 잡힌 체중조절을 위한 제품으로 많은 사랑을 받고 있다. 한국허벌라이프(주)의 ‘뉴트리셔널 쉐이…
다이어트가 나도 모르게 저절로 된다.?
기초대사량이 높아지면 다이어트가 저절로 된다는 사실!그렇다면 기초대사량을 높이기 위해 해야할 것들은 무엇일까? 1. 근육이 필요합니다.기초대사량의 40%를 차지하는 것이 근육!!근육은 자체 생존을 위해 끊임 없이 운동하고 이는 칼로리의 소모에 불…
▒▒ 감량시 꼭 알아야할 BEST ▒▒
정말 효과가 있어요? 성인여성의 일일 평균 섭취칼로리량은 2,000㎉입니다.허벌라이프 2끼에 170㎉와 정상적인 식사 한끼에서 650㎉(2,000㎉ ÷ 3끼식사)를섭취한다면 800㎉ 조금 넘게 되겠죠!모자란 1,200㎉ 만큼 그동안 쌓인 체지방이 분해되어 다이어트 큰…