Русский · 김미희 ·
Дыхание как пауза: 5 минут расслабляющего дыхания в дни заботы о других
Краткое содержание от ИИ в 3 строках
- Колумнистка Ким Ми-хи в 25-й колонке рубрики «We-ssaem Maeum Dolbom Sinho» представила 5-минутное расслабляющее дыхание для тех, кто заботится о других.
- В колонке советовали делать выдох немного длиннее вдоха и иметь собственное место, например подушку у окна.
- Начать можно сидя, с трёх вдохов, а при сохраняющемся головокружении или дискомфорте рекомендовали проконсультироваться со специалистом.
Краткое содержание составлено ИИ по оригинальной статье · 88 языков
Читать статью полностью (машинный перевод) → Оригинал статьи (на корейском): 숨 한 번이 건네는 쉼표 — 돌봄의 하루에 5분, 이완호흡
Краткое содержание от ИИ в 3 строкахЕщё ›
![[Day 154] 다리 위에 선 거인](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202610/2026102910092438-200x300.png)
День 154: Великан, стоящий на мосту
Инчхон организует «Конференцию по обмену достижениями в области науки и технологий Инчхон 2026», чтобы объединить инновационный потенциал промышленности, вузов и научных институтов
Муниципальный музей Инчхона рассказывает о дипломатии и реагировании на кризисы в эпоху Чосон в Museum University
Инчхон укрепляет сотрудничество с 11 районами и уездами ради проведения саммита G20 в 2028 году
Инчхон проводит совместные проверки перегруженных грузовиков в портовом районе, чтобы предотвратить повреждение дорог
