粵語 · 송정숙 ·
[數碼療癒論] 我養成了每朝望一望旁邊同事數字嘅習慣
AI三行摘要
- 韓國綜合療癒協會會長宋貞淑喺專欄入面回應咗一位讀者嘅來信，該讀者因為將自己用穿戴式裝置量度嘅心率變異性（HRV）數字同同事比較而感到不安。
- 一位32歲嘅上班族話，自己嘅數字大約喺35左右，而同事嘅超過60，所以好擔心；宋會長寫道，最緊要唔係絕對數值，而係自己平時嘅範圍。
- 宋會長建議，連續兩個星期，每朝起身之後即刻以相同姿勢只記錄自己嘅數字，咁就可以睇到平均值同波動幅度。
由AI根據原文撰寫的摘要 · 88種語言
![[數碼療癒論] 我養成了每朝望一望旁邊同事數字嘅習慣](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202608/2026082700102156.jpg)
阅读全文（机器翻译） → 韩文原文: [디지털치유론] 아침마다 옆자리 숫자를 확인하는 버릇이 생겼습니다
![[100년 전 오늘] 1926년 10월 29일 – 호엔촐레른가와 프로이센 재산 합의, 새 총독부 청사가 선 경성의 금요일](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202610/2026102918416736-300x169.jpg)
![[역사는 살아있다 – 신라 편] 제15화: 백제 정벌 – 660년의 승리](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202610/2026102933065848-300x169.jpg)
![[Day 154] 다리 위에 선 거인](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202610/2026102910092438-200x300.png)
