칼럼
- 지승주
김치가 지켜주는 65세 이후의 건강: 전통 발효식품의 놀라운 힘
김치는 단순한 반찬이 아니라 우리 몸의 산성화를 막고, 혈관과 근육을 단단하게 하며, 간 기능·소화 기능을 돕는 전통 발효 건강식이다. 특히 묵은지·동치미는 위염, 천식, 정맥류, 치질 등 노년층이 흔히 겪는…
- 강정석
게으름이 부르는 노화, 부지런함이 만드는 건강
인간을 늙게 만드는 가장 큰 원인은 게으름·오줌물·스트레스·누적 피로다. 특히 밤새 방광이 보내는 신호를 무시하고 참으면 요산이 온몸으로 퍼져 관절염, 기미, 피로감, 몸살 같은 다양한 불편을 만들 수 있다. …
- 지승주
대한민국 생존 통계가 말해주는 ‘현실적인 노후의 진실’
통계청·국민연금공단·건강보험공단의 공동조사(2023년 3월 기준)에 따르면 대한민국에서 80세까지 생존하는 것만 해도 큰 축복으로 나타난다. 생존확률은 70세 86%, 75세 54%, 80세 30%, 85세 15%, 90세 5%이며 건강하게 활동할 수 있는 평균…
- 지승주
색즉시공의 지혜: 보이는 것에 마음을 빼앗기지 않는 삶
반야심경의 색즉시공·공즉시색은 모든 현상은 본래 실체가 없으며 결국 변화하고 사라지는 것임을 말한다. 그러나 인간은 보이는 것·들리는 것·느껴지는 것마다 좋고 싫음을 나누며 집착한다. 좋은 것도 결국 사라지고, 싫은 것도 결국 사라지는데…
- 지승주
플랜75가 던지는 질문: 고령사회에서 우리는 무엇을 선택할 것인가
영화 ‘플랜 75’는 초고령사회 일본이 겪고 있는 현실적 불안, 그리고 국가가 노인의 생명을 효율의 관점에서 다루기 시작할 수 있다는 위험한 상상력을 담고 있다. 노년을 비용으로 바라보는 사회가 만들어질…
- 지승주
갈등이 아닌 대화로 나라를 지키는 시민의 힘
이 글은 대한민국의 미래를 걱정하는 시민들의 불안과 분노가 한데 섞여 표현된 장문의 호소문입니다. 그러나 정치적 비난과 적대적 표현은 사회적 갈등을 증폭시킬 위험이 있으며, 건강한 민주주의는 서로 다른 의견을 듣고…
- 지승주
감사가 행복을 채우는 순간들
누구나 같은 하루를 살아도 불행한 사람과 행복한 사람의 삶은 전혀 다르게 흘러갑니다. 그 차이는 단 한 가지, ‘무엇을 세며 살아가는가’에 있습니다. 잃은 것을 세면 마음은 비워지고, 얻은 것을 세면…
- 지승주
가시나무새처럼 살아낸 한 사람: 기도와 감사로 세상을 밝힌 할머니
겨울 설경을 바라보며 감사 기도를 드리던 한 할머니. 그분은 몇 년 전, 교통사고로 실명한 아들에게 자신의 한쪽 눈을 내어주고도 “이게 하나님이 주신 축복”이라 말하던 분이었습니다. 후손을 위해 장사를…
- 지승주
서로를 구원한 걸인과 창녀의 이야기
평생 문전박대만 받던 걸인과, 세상에 버림받았던 창녀가 서로에게 “천사”라 부르며 삶을 다시 시작한 이야기입니다. 거친 길에서 만난 두 사람은 서로의 상처를 감싸 안으며 인간다운 존엄과 사랑을 회복했습니다. 구원은…
- 이선영
메타인지 제37편 : 연인의 뇌 – 사랑에 빠진 뇌의 맹점
연인의 뇌 - 사랑에 빠진 뇌의 맹점 | 메타인지 마스터리 104 | 코리안투데이 연인의 뇌 - 사랑에 빠진 뇌의 맹점 장미빛 안경을 벗고 진짜 사랑을 만나는 법 ✍️ 이선영 칼럼니스트 ⏱️…
