하남시(시장 이현재) 미사보건센터(센터장 김선영)가 인지 저하자와 경도인지장애 진단자의 인지기능 유지와 일상 회복을 지원하기 위해 6개월 동안 진행한 인지강화교실 ‘기억레시피’를 마무리했다. 센터는 지난 18일 마지막 수업과 함께 수료식을 열어 전체 교육과정을 이수한 참여자들에게 수료증을 전달했다.
 [코리안투데이] 미사보건센터 ‘기억레시피’ 수료식 참여자들 © 백창희 기자 |
기억레시피는 치매 위험이 높은 주민에게 약물을 사용하지 않는 맞춤형 인지훈련을 제공하는 프로그램이다. 인지기능을 높여 치매 발병 위험을 줄이는 한편, 참여자 간 교류를 통해 사회적 고립과 우울감을 완화하는 데 운영 목적을 뒀다.
시는 하남지역의 60세 이상 경도인지장애 추정 인구가 2만 명을 넘어서면서 치매를 조기에 발견하고 예방 단계부터 관리할 필요성이 커졌다고 보고 이번 과정을 기획했다. 치매로 진행될 가능성이 있는 주민에게 인지·신체·정서 영역을 함께 다루는 집중적인 예방 서비스를 제공한다는 취지다.
교육은 2월 24일 시작해 8월 18일까지 매주 화요일마다 모두 25차례 진행됐다. 미사보건센터 소속 작업치료사와 외부 전문강사가 수업을 맡았으며, 세부 과정은 인지 작업치료 11회와 신체운동 11회, 떡 만들기 2회, 원예활동 1회로 구성됐다.
인지 작업치료에서는 지역 특산물을 표시한 지도를 이용해 과거 기억을 떠올리는 훈련을 진행했다. 쌍쌍게임·점핑점핑·깨비깨비 등 인지 보드게임과 단어 퍼즐도 활용해 집중력과 기억력, 공간지각능력을 자극했다. 까치발로 걸으며 ‘시장에 가면’ 게임을 수행하는 인지유산소 이중과제 훈련을 통해서는 신체 움직임과 인지 과제를 동시에 처리하도록 했다.
신체활동 과정에는 물병과 접시, 밴드, 풍선처럼 일상에서 쉽게 구할 수 있는 도구가 쓰였다. 참여자들은 상·하체 근력운동과 치매예방체조를 익혔고, 낙상 위험을 낮추기 위한 실버 건강댄스와 스쿼트 훈련도 병행했다. 이는 인지기능 관리에 더해 일상생활에 필요한 신체기능을 유지하도록 돕기 위한 구성이다.
정서 안정과 오감 자극을 위한 체험도 교육과정에 포함됐다. 참여자들은 꿀모듬견과 떡샌드와 과일 찹쌀떡 케이크를 만들고, 조화 꽃다발 제작과 응원 편지 쓰기에 참여했다. 마지막 25회차에는 모듬 과일 찹쌀떡 케이크를 직접 완성한 뒤 수료증을 받고 지난 6개월의 활동 경험을 공유했다.
센터가 전년도 기억레시피 운영 결과를 분석한 자료에서는 주관적 기억감퇴 평가(SMCQ)와 노인우울척도(SGDS) 점수가 큰 폭으로 개선됐다. 당시 종합 만족도도 100%로 집계돼 프로그램이 인지기능 유지와 생활 활력 회복을 지원할 가능성을 확인했다.
한 참여자는 “처음에는 새로운 사람들과 함께하는 것이 다소 낯설었지만 매주 다양한 활동을 함께하며 수업 날이 기다려졌다”며 “함께 웃고 이야기를 나누면서 삶의 활력을 되찾았고, 센터에서 배운 훈련들을 일상생활 속에서도 꾸준히 실천하겠다”고 말했다.
이현재 시장은 “약 6개월 동안 매주 성실하고 적극적으로 참여해 준 분들에게 감사하다”며 “앞으로도 경도인지장애 주민들이 건강한 인지 기능을 유지하고 활기찬 일상을 이어갈 수 있도록 전문적이고 지속적인 예방 관리 프로그램을 확대해 나가겠다”고 밝혔다.
하남시치매안심센터는 주민의 뇌 건강을 높이고 치매를 조기에 찾아내기 위한 예방사업을 상시 진행하고 있다. 기억레시피를 비롯한 프로그램 참여 방법이나 치매 관리사업에 관한 내용은 센터(031-790-6254)를 통해 안내받을 수 있다.
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