ไทย
![[디지털치유론] 화면 너머에서도 마음은 만날 수 있습니다, 동기식과 비동기식 사이에서](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073111371823-300x200.png)
[การบำบัดดิจิทัล] หัวใจยังพบกันได้แม้อยู่หลังหน้าจอ ระหว่างแบบซิงโครนัสและอะซิงโครนัส
ซ็อง จองซุก ประธานสมาคมการบำบัดเชิงบูรณาการแห่งเกาหลี เขียนคอลัมน์อธิบายการใช้งานการดูแลระยะไกลแบบวิดีโอสด (ซิงโครนัส) และแบบอิงบันทึก (อะซิงโครนัส)
![[디지털치유론] 웨어러블 시계가 알려준 것들 — 원격 돌봄 시대의 자가 돌봄](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073107389330-300x180.png)
[ทฤษฎีการเยียวยาดิจิทัล] นาฬิกาอัจฉริยะบอกอะไรเรา — การดูแลตนเองในยุคการดูแลระยะไกล
ซ็อง จอง-ซุก ประธานสมาคมการรักษาแบบบูรณาการเกาหลี เน้นในคอลัมน์ถึงความจำเป็นในการเปลี่ยนตัวเลขด้านสุขภาพจากอุปกรณ์สวมใส่ให้เป็นการเปลี่ยนแปลงชีวิตผ่านการดูแลตนเอง
![[디지털치유론] 증거로 신뢰를 짓는 법, 디지털 치유가 배워야 할 겸손함](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073106201452-300x200.png)
สร้างความไว้วางใจด้วยหลักฐาน การรักษาดิจิทัลควรเรียนรู้อะไรจากความถ่อมตน
ซ่ง จองซุก ประธานสมาคมการรักษาแบบบูรณาการเกาหลี (KIHA) เขียนในคอลัมน์ว่า เครื่องมือการรักษาดิจิทัลต้องอาศัย "หลักฐานที่ถ่อมตน" จึงจะได้รับความเชื่อถือ
![[디지털치유론] 사용자를 먼저 보지 않으면 앱은 위로가 되지 못합니다](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073105134189-300x200.png)
ทฤษฎีการเยียวยาดิจิทัล: หากไม่มองผู้ใช้เป็นอันดับแรก แอปก็ไม่อาจเป็นที่พึ่งทางใจได้
ซง จองซุก ประธานสมาคมการเยียวยาแบบบูรณาการแห่งเกาหลี (KIHA) เขียนบทความแสดงความเห็นว่า แอปดูแลตนเองจำเป็นต้องมีการออกแบบที่คำนึงถึงมนุษย์ โดยให้ความสำคัญกับผู้ใช้เป็นอันดับแรก
![[디지털치유론] 숲을 못 가는 날, 저는 헤드셋을 씁니다](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073104018363-300x200.jpg)
[ทฤษฎีการเยียวยาดิจิทัล] วันที่ไปป่าไม่ได้ ฉันจะสวมหูฟัง
ซ่ง จอง-ซุก ประธานสมาคมบำบัดแบบบูรณาการแห่งเกาหลี (KIHA) ได้แนะนำการอาบป่าแบบ VR ในคอลัมน์ ว่าเป็นทางเลือกแทนป่าจริงสำหรับผู้ที่เดินทางเข้าป่าได้ยาก
![[디지털치유론] 스마트폰 위의 요가매트, 자가돌봄은 어디까지 왔을까](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073103055223-300x200.png)
[การรักษาดิจิทัล] เสื่อโยคะบนสมาร์ทโฟน การดูแลตนเองไปถึงไหนแล้ว?
ซง จอง-ซุก ประธานสมาคมการรักษาแบบบูรณาการเกาหลี เขียนคอลัมน์ว่าการดูแลตนเองอย่างโยคะสามารถเริ่มต้นได้ด้วยเครื่องมือดิจิทัล เช่น แอปพลิเคชันบนสมาร์ทโฟน
![[디지털치유론] 11명 중 1명이 달라진다는 숫자, 명상 앱을 다시 봅니다](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073102084857-300x200.png)
[Digital Chiyuron] ตัวเลขที่ว่า 1 ใน 11 คนเปลี่ยนแปลงไป เราจึงมาดูแอปนั่งสมาธิกันอีกครั้ง
ซ่ง จองซุก ประธานสมาคมการรักษาแบบบูรณาการเกาหลี อธิบายผลของแอปนั่งสมาธิในคอลัมน์นี้ โดยอ้างอิงบทที่ 9 ของหนังสือ "Digital Chiyuron Level I" ของเธอ
![[디지털치유론] 명상 앱 하나로 마음이 달라졌다는 KIHA 회원의 고백, 그 뇌과학](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/202607310110561-300x200.png)
[ทฤษฎีการเยียวยาดิจิทัล] สมาชิก KIHA เผยว่าแอปนั่งสมาธิเปลี่ยนจิตใจของเธอ และศาสตร์ประสาทวิทยาเบื้องหลังนั้น
ประธานซง จองซุก แห่งสมาคมการเยียวยาแบบบูรณาการเกาหลี อธิบายความสัมพันธ์ระหว่างการทำสมาธิและศาสตร์ประสาทวิทยา หลังสมาชิกคนหนึ่งถามว่าแอปนั่งสมาธิช่วยได้จริงหรือไม่
![[디지털치유론] 가상 숲에서 다시 걷는 법을 배운 사람들 이야기](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073158116132-300x200.png)
[การบำบัดด้วยดิจิทัล] เรื่องราวของผู้คนที่เรียนรู้การเดินใหม่ในป่าเสมือนจริง
Song Jeong-suk ประธานสมาคมการบำบัดแบบบูรณาการแห่งเกาหลี (KIHA) เขียนคอลัมน์แนะนำการบำบัดด้วยดิจิทัล โดยยกตัวอย่างสมาชิกที่ฝึกพูดในที่สาธารณะด้วยอุปกรณ์ความจริงเสมือน
![[디지털치유론] 절반의 여정에서 만난 얼굴들, 디지털치유의 실전](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073157225984-300x200.jpg)
[ทฤษฎีการเยียวยาดิจิทัล] ใบหน้าที่พบระหว่างทางครึ่งทาง การเยียวยาดิจิทัลในทางปฏิบัติ
ซ่ง จ็องซุก ประธานสมาคมการเยียวยาแบบบูรณาการแห่งเกาหลี เขียนคอลัมน์แนะนำการเยียวยาดิจิทัลในทางปฏิบัติ โดยอิงเนื้อหาสัปดาห์ที่ 8 ของหนังสือ "Digital Healing Theory Level I" ของเธอ
![[디지털치유론] 꽃이 필 때까지, AI와 함께 걷는 자기돌봄의 길](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073156283981-300x200.png)
[การบำบัดดิจิทัล] จนกว่าดอกไม้จะบาน การดูแลตนเองไปพร้อมกับ AI
ซ่ง จองซุก ประธานสมาคมการรักษาแบบบูรณาการแห่งเกาหลี เสนอความเห็นในคอลัมน์ว่า อุปกรณ์สวมใส่และ AI ไม่ได้มาแทนการรักษาตามธรรมชาติ แต่เป็นเครื่องมือที่ช่วยเสริม
![[디지털치유론] 손목의 알림 하나가 가르쳐준 것, 예측과 돌봄 사이](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073155175210-300x300.jpg)
[การบำบัดดิจิทัล] การแจ้งเตือนเพียงครั้งเดียวบนข้อมือ สอนให้รู้ถึงความแตกต่างระหว่างการคาดการณ์กับการดูแล
ซอง จองซุก ประธานสมาคมการรักษาแบบบูรณาการแห่งเกาหลี (KIHA) เขียนคอลัมน์ระบุว่า การแจ้งเตือนจังหวะการเต้นหัวใจที่ผิดปกติจากอุปกรณ์สวมใส่ควรมองเป็น "สัญญาณแนะนำ" ไม่ใช่ข้อสรุป
![[디지털치유론] 데이터가 알려준 게 아니라, 데이터가 나를 돌아보게 했습니다](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/202607315231524-300x200.jpg)
การเยียวยาดิจิทัล: ข้อมูลไม่ได้บอกฉันเพียงอย่างเดียว แต่ทำให้ฉันหันกลับมามองตัวเอง
ประธานสมาคมการเยียวยาแบบบูรณาการแห่งเกาหลี (KIHA) ซง ชองซุก เขียนคอลัมน์ว่าเครื่องมือเยียวยาดิจิทัลทำหน้าที่เป็น 'กระจกเล็ก ๆ' ที่ทำให้เราได้ไตร่ตรองตนเอง
![[디지털치유론] 내 뇌파와 나눈 대화, 웨어러블이 알려준 자기 돌봄의 리듬](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073149211726-300x200.jpg)
[ทฤษฎีการบำบัดดิจิทัล] บทสนทนากับคลื่นสมองของฉัน และจังหวะการดูแลตนเองที่อุปกรณ์สวมใส่ช่วยให้ค้นพบ
ซ่ง จองซุก ประธานสมาคมการบำบัดแบบบูรณาการแห่งเกาหลี ได้อธิบายการดูแลตนเองผ่านการสังเกตสภาวะจิตใจด้วยคลื่นสมองและอุปกรณ์สวมใส่ในคอลัมน์หนึ่ง
![[디지털치유론] 몸이 먼저 말을 겁니다, 우리가 듣기 전에](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/202607314812804-300x200.jpg)
[ทฤษฎีการเยียวยาดิจิทัล] ร่างกายส่งสัญญาณก่อนที่เราจะรับฟัง
ซ่ง จองซุก ประธานสมาคมการเยียวยาแบบบูรณาการแห่งเกาหลี (KIHA) เขียนคอลัมน์เสนอให้สังเกตสัญญาณของร่างกายโดยติดตามจังหวะหัวใจด้วยอุปกรณ์สวมใส่
![[디지털치유론] AI가 VR을 개인화하다, 협회 세미나에서 만난 질문 하나](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073147097578-300x200.jpg)
[การเยียวยาดิจิทัล] AI ปรับ VR ให้เหมาะกับแต่ละบุคคล คำถามหนึ่งจากงานสัมมนาของสมาคม
ซ่งจองซุก ประธานสมาคมการเยียวยาแบบบูรณาการเกาหลี เผยแพร่คอลัมน์แนะนำการดูแลเฉพาะบุคคลที่ผสาน AI และ VR เพื่อปรับความเร็วตามสภาพของผู้ใช้
![[디지털치유론] 가상현실 속](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073145518325-300x200.jpg)
การเยียวยาดิจิทัล: ภายในโลกเสมือนจริง
ซ็อง จองซุก ประธานสมาคมการเยียวยาแบบบูรณาการแห่งเกาหลี (KIHA) ได้แนะนำงานวิจัยความเป็นจริงเสมือน (VR) ที่กล่าวถึงในบทที่ 4 ของหนังสือ "Digital Healing Theory Level I" ของเธอผ่านคอลัมน์หนึ่ง
![[디지털치유론] 헤드셋 너머의 용기, VR과 함께 배우는 자가돌봄](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073142358663-300x200.jpg)
[การบำบัดดิจิทัล] ความกล้าหลังชุดหูฟัง เรียนรู้การดูแลตนเองด้วย VR
ซง จองซุก ประธานสมาคมการบำบัดแบบบูรณาการแห่งเกาหลี เขียนคอลัมน์แนะนำการดูแลตนเองเมื่อวิตกกังวลด้วย VR โดยอ้างอิงจากบทที่ 3 ของหนังสือ "Digital Therapeutics Level I" ของเธอ
![[디지털치유론] 가짜 절벽 앞에서 진짜 떨림을 배우다, VR과 통합치유](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073141221623-300x200.jpg)
[ทฤษฎีการบำบัดดิจิทัล] เรียนรู้ความสั่นไหวที่แท้จริงหน้าผาปลอม: VR กับการบำบัดแบบบูรณาการ
ประธานสมาคมการบำบัดแบบบูรณาการเกาหลี (KIHA) ซ็อง จองซุก เขียนคอลัมน์อธิบายว่าประสบการณ์ VR สามารถช่วยดูแลจิตใจได้อย่างไร
![[디지털치유론] 회원들과 함께 배운 호흡 다섯 번, 심장이 안정을 찾아가는 순간](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073140151480-300x300.jpg)
[ทฤษฎีการบำบัดดิจิทัล] การหายใจห้าครั้งที่สมาชิกได้เรียนรู้ ช่วงเวลาที่หัวใจเริ่มสงบ
ซง จองซุก ประธานสมาคมการบำบัดแบบบูรณาการเกาหลี เขียนบทความแนะนำการหายใจห้าครั้งและประสบการณ์ไบโอฟีดแบ็ก HRV (ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ)
