송정숙
[디지털치유론] 꽃이 필 때까지, AI와 함께 걷는 자기돌봄의 길
K-치유의 기준, 한국통합치유협회(KIHA) 협회장 송정숙입니다. 오늘은 조금 다른 이야기로 시작해보려 합니다. 얼마 전 협회 세미나에서 한 회원분이 손목에 찬 웨어러블 기기를 보여주며 이렇게 물으셨습니다. "이 숫자들이 정말 제 마음 상태를…
[디지털치유론] 손목의 알림 하나가 가르쳐준 것, 예측과 돌봄 사이
K-치유의 기준, 한국통합치유협회(KIHA) 협회장 송정숙입니다. 오늘은 얼마 전 협회 세미나 쉬는 시간에 있었던 작은 소동 하나로 이야기를 열어보려 합니다. 한 회원분이 손목에 찬 웨어러블 기기에서 갑자기 불규칙한 심박 알림이 떴다며…
[디지털치유론] 협회 세미나에서 만난 질문, “저는 명상이 맞을까요 요가가 맞을까요”
K-치유의 기준, 한국통합치유협회(KIHA) 협회장 송정숙입니다. 오늘은 얼마 전 협회 세미나 뒤풀이 자리에서 있었던 한 장면으로 이야기를 열어보려 합니다. 회원 한 분이 손목에 찬 스마트워치 화면을 저에게 내밀며 이렇게 물으셨습니다. "협회장님,…
[디지털치유론] 데이터가 알려준 게 아니라, 데이터가 나를 돌아보게 했습니다
K-치유의 기준, 한국통합치유협회(KIHA) 협회장 송정숙입니다. 오늘은 요즘 KIHA 회원분들 사이에서 가장 뜨거운 화두인 인공지능과 디지털 치유 이야기를 들려드리려 합니다. 손안의 작은 프로그램이 하루의 컨디션을 살피고, 산책 코스를 제안하고, 마음이…
[디지털치유론] 내 뇌파와 나눈 대화, 웨어러블이 알려준 자기 돌봄의 리듬
K-치유의 기준, 한국통합치유협회(KIHA) 협회장 송정숙입니다. 오늘은 조금 낯설게 들릴 수도 있는 이야기, 바로 우리 뇌가 스스로에게 보내는 신호를 눈으로 확인하며 마음의 리듬을 찾아가는 과정에 대해 나누고 싶습니다. 얼마 전 KIHA…
[디지털치유론] 몸이 먼저 말을 겁니다, 우리가 듣기 전에
K-치유의 기준, 한국통합치유협회(KIHA) 협회장 송정숙입니다. 지난달 KIHA 정기 세미나에서 한 회원분이 손목에 찬 밴드형 기기를 가리키며 이렇게 물으셨습니다. "협회장님, 이 숫자가 매일 오르락내리락하는데, 대체 뭘 보고 있는 건가요?" 그 질문…
[디지털치유론] AI가 VR을 개인화하다, 협회 세미나에서 만난 질문 하나
K-치유의 기준, 한국통합치유협회(KIHA) 협회장 송정숙입니다. 얼마 전 협회 세미나가 끝난 뒤, 한 회원분이 저를 붙잡고 이런 질문을 던지셨습니다. "선생님, VR 헤드셋도 사람마다 다르게 맞춰줄 수 있나요? 저는 속도가 너무 빨라서…
[디지털치유론] 가상현실 속
K-치유의 기준, 한국통합치유협회(KIHA) 협회장 송정숙입니다. 지난달 KIHA 정기 워크숍에서 한 회원분이 이런 질문을 던지셨습니다. "협회장님, 상상만으로도 마음이 편안해질 수 있을까요?" 저는 곧바로 답을 드리지 못했습니다. 대신 최근 제가 준비 중인…
[디지털치유론] 헤드셋 너머의 용기, VR과 함께 배우는 자가돌봄
K-치유의 기준, 한국통합치유협회(KIHA) 협회장 송정숙입니다. 지난달 협회 워크숍에서 한 회원분이 이런 말씀을 하셨습니다. "비행기만 생각해도 손바닥에 땀이 나요. 그런데 헤드셋을 쓰고 가상의 활주로에 서 있었더니, 신기하게도 그 순간엔 숨이 덜…
[디지털치유론] 가짜 절벽 앞에서 진짜 떨림을 배우다, VR과 통합치유
K-치유의 기준, 한국통합치유협회(KIHA) 협회장 송정숙입니다. 오늘은 협회 세미나에서 나온 질문 하나로 이야기를 시작하고 싶습니다. "헤드셋을 쓰고 가짜 절벽 앞에 서는 게, 정말 마음에 도움이 될까요?" 지난달 KIHA 자가돌봄 워크숍에서 한…
