Galego
![[디지털치유론] 웨어러블 시계가 알려준 것들 — 원격 돌봄 시대의 자가 돌봄](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073107389330-300x180.png)
[Teoría da terapia dixital] O que nos ensinou o reloxo conectado — o autocoidado na era do coidado a distancia
Song Jeong-suk, presidenta da Korea Integrative Healing Association, expuxo nunha columna a necesidade do autocoidado, que traslada as cifras de saúde dos dispositivos vestibles aos cambios na vida.
![[디지털치유론] 증거로 신뢰를 짓는 법, 디지털 치유가 배워야 할 겸손함](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073106201452-300x200.png)
[Teoría da curación dixital] Construír a confianza coa evidencia: a humildade que a curación dixital debe aprender
Song Jeong-suk, presidenta da Korea Integrative Healing Association (KIHA), sostén nunha columna que para confiar nas ferramentas de curación dixital é necesaria unha «evidencia humilde».
![[디지털치유론] 사용자를 먼저 보지 않으면 앱은 위로가 되지 못합니다](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073105134189-300x200.png)
[Teoría da curación dixital] Se non se mira primeiro ao usuario, unha aplicación non pode consolar
Song Jeongsuk, presidenta da Korea Integrative Healing Association (KIHA), sostén nun artigo de opinión que as aplicacións de autocoidado necesitan un deseño centrado nas persoas que teña en conta primeiro ao usuario.
![[디지털치유론] 숲을 못 가는 날, 저는 헤드셋을 씁니다](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073104018363-300x200.jpg)
[Teoría da curación dixital] Cando non podo ir ao bosque, póñome uns auriculares
Song Jeong-suk, presidenta da Korea Integrative Healing Association (KIHA), presentou nunha columna o baño de bosque en realidade virtual como alternativa ao bosque real para as persoas que teñen dificultades para ir.
![[디지털치유론] 스마트폰 위의 요가매트, 자가돌봄은 어디까지 왔을까](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073103055223-300x200.png)
[Teoría da curación dixital] A esterilla de ioga no teléfono intelixente: ata onde chegou o autocoidado?
Song Jeong-suk, presidenta da Korea Integrative Healing Association, escribiu unha columna na que afirma que se pode iniciar o autocoidado, como o ioga, con ferramentas dixitais como as aplicacións para teléfonos intelixentes.
![[디지털치유론] 11명 중 1명이 달라진다는 숫자, 명상 앱을 다시 봅니다](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073102084857-300x200.png)
[Teoría da cura dixital] Cambia unha de cada 11 persoas: revísanse as aplicacións de meditación
Song Jeongsuk, presidenta da Korea Integrative Healing Association, explica nunha columna os efectos das aplicacións de meditación, baseándose no capítulo 9 do seu libro « Digital Chiyuron Level I ».
![[디지털치유론] 명상 앱 하나로 마음이 달라졌다는 KIHA 회원의 고백, 그 뇌과학](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/202607310110561-300x200.png)
[Teoría da curación dixital] Un membro da KIHA confesa que unha única app de meditación cambiou a súa mente: a neurociencia detrás
Song Jeongsuk, presidenta da Korea Integrative Healing Association, expuxo a relación entre a meditación e a neurociencia a partir da pregunta dun socio sobre se as apps de meditación axudan.
![[디지털치유론] 가상 숲에서 다시 걷는 법을 배운 사람들 이야기](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073158116132-300x200.png)
[Teoría da curación dixital] A historia das persoas que aprenderon a volver andar nun bosque virtual
Song Jeong-suk, presidenta da Korea Integrative Healing Association (KIHA), escribiu unha columna que presenta a curación dixital a partir do caso dun socio que practicou presentacións cun dispositivo de realidade virtual.
![[디지털치유론] 절반의 여정에서 만난 얼굴들, 디지털치유의 실전](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073157225984-300x200.jpg)
[Teoría da curación dixital] As caras atopadas no percorrido a medio camiño, a curación dixital na práctica
A presidenta da Korea Integrative Healing Association, Song Jeong-suk, escribiu unha columna que presenta a curación dixital na práctica, baseada no contido da 8.ª semana do seu libro « Digital Healing Theory Level I ».
![[디지털치유론] 꽃이 필 때까지, AI와 함께 걷는 자기돌봄의 길](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073156283981-300x200.png)
[Terapias Dixitais] Ata que florezan as flores: o camiño do autocoidado andando coa IA
Song Jeongsuk, presidenta da Korea Integrative Healing Association, afirma nunha columna que os dispositivos vestibles e a IA son ferramentas que complementan, pero non substitúen, a cura natural.
![[디지털치유론] 손목의 알림 하나가 가르쳐준 것, 예측과 돌봄 사이](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073155175210-300x300.jpg)
[Teoría da curación dixital] Un aviso no pulso que nos ensinou: entre a predición e o coidado
Song Jeongsuk, presidenta da Korea Integrative Healing Association (KIHA), publicou unha columna na que sostén que un aviso de ritmo cardíaco irregular dun dispositivo vestible debe verse como un sinal de recomendación e non como unha conclusión.
![[디지털치유론] 데이터가 알려준 게 아니라, 데이터가 나를 돌아보게 했습니다](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/202607315231524-300x200.jpg)
[Curación dixital] Non foron os datos os que o dixeron, senón os datos os que me fixeron mirarme a min mesmo
Song Jeong-suk, presidenta da Korea Integrative Healing Association (KIHA), escribiu unha columna na que afirma que as ferramentas de curación dixital actúan como un «pequeno espello» que leva a unha mesma a reflexionar.
![[디지털치유론] 내 뇌파와 나눈 대화, 웨어러블이 알려준 자기 돌봄의 리듬](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073149211726-300x200.jpg)
[Teoría da terapia dixital] A conversa coas miñas ondas cerebrais e o ritmo do autocoidado que me revelaron os dispositivos vestibles
A presidenta da Korea Integrative Healing Association, Song Jeongsuk, presentou nunha columna o autocoidado de observar o propio estado mental mediante ondas cerebrais e dispositivos vestibles.
![[디지털치유론] 몸이 먼저 말을 겁니다, 우리가 듣기 전에](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/202607314812804-300x200.jpg)
[Teoría da curación dixital] O corpo fala primeiro, antes de que o escoitemos
Song Jeongsuk, presidenta da Korea Integrative Healing Association (KIHA), escribiu unha columna na que propón seguir o ritmo cardíaco con dispositivos vestibles para detectar as sinais do corpo.
![[디지털치유론] AI가 VR을 개인화하다, 협회 세미나에서 만난 질문 하나](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073147097578-300x200.jpg)
Saúde dixital: a IA personaliza a RV, unha pregunta xurdida nun seminario da asociación
Song Jeongsuk, presidenta da Korea Integrative Healing Association, publicou unha columna que presenta un coidado personalizado que combina IA e RV para axustar o ritmo ao estado do usuario.
![[디지털치유론] 가상현실 속](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073145518325-300x200.jpg)
[Teoría da curación dixital] Na realidade virtual
Song Jeongsuk, presidenta da Korea Integrative Healing Association (KIHA), presentou nunha columna a investigación en realidade virtual (RV) descrita no capítulo 4 do seu libro "Digital Healing Theory Level I".
![[디지털치유론] 헤드셋 너머의 용기, VR과 함께 배우는 자가돌봄](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073142358663-300x200.jpg)
[Terapias dixitais] A coraxe máis alá dos auriculares: autocoidado da ansiedade con RV
Song Jeongsuk, presidenta da Korea Integrative Healing Association, publicou unha columna na que presenta o autocoidado da ansiedade mediante realidade virtual, baseada no capítulo 3 do seu libro "Digital Therapeutics Level I".
![[디지털치유론] 가짜 절벽 앞에서 진짜 떨림을 배우다, VR과 통합치유](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073141221623-300x200.jpg)
[Teoría da terapia dixital] Aprender un tremor real diante dun falso precipicio: RV e curación integrativa
Song Jeongsuk, presidenta da Korea Integrative Healing Association (KIHA), escribiu unha columna que explica como as experiencias virtuais de RV poden axudar ao coidado da mente.
![[디지털치유론] 회원들과 함께 배운 호흡 다섯 번, 심장이 안정을 찾아가는 순간](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073140151480-300x300.jpg)
[Teoría da curación dixital] Cinco respiracións aprendidas cos socios: o momento no que o corazón atopa calma
Song Jeong-suk, presidenta da Korea Integrative Healing Association, presentou nun artigo de opinión cinco respiracións e a experiencia de biofeedback de HRV (variabilidade da frecuencia cardíaca).
![[디지털치유론] 뇌는 변한다는 믿음, 앱 하나가 일상을 바꾸는 이유](https://smilestory.thekoreantoday.com/wp-content/uploads/ins/imgdata/smilestory_kr/202607/2026073138384059-300x200.png)
[Curación dixital] O cerebro pode cambiar: por que unha soa aplicación pode transformar o cotián
Song Jeong-suk, presidenta da Korea Integrative Healing Association, afirma nun artigo de opinión que unha pequena práctica de rexistrar o sono e a respiración nunha aplicación pode cambiar o cotián.
